Mentalno zdravlje? O mentalnome zdravlju mladih i adolescenata govori se malo, čak premalo. Kada bolje razmislimo, o njemu se ne govori uopće, problemi se prepisuju pubertetu, mladosti ili se zanemaruju. Danas se više od 20% djece i adolescenata bori s nekakvom vrstom mentalne bolesti. Suočavaju se s brojnim problemima poput diskriminacije, prilagodbe u društvu, ali i manjka znanja o vlastitom stanju. Pravo na informacije danas je jedno od osnovnih ljudskih prava. Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 20. listopada, a cilj mu je podizanje svijesti o mentalnom zdravlju.
Tko sam ja uopće? Zašto se osjećam drugačije? Kako potražiti pomoć? To su samo jedna od brojnih pitanja koja si postavljaju upravo ljudi oko nas, možda i mi sami. I što većina ljudi napravi? Odluči to ignorirati. To je pogrešno. Svaka bolest ili poremećaj znatno utječe na naš život – na mišljenje, ponašanje i osjećaje, čak i na fizičko zdravlje. Mentalno zdravlje tema je koja ne smije biti tabu. U današnjem društvu, priznati da imate problem, pijete lijekove ili posjećujete psihologa ili psihijatra izaziva osudu od okoline, sažalijevanje ili pak pitanje – što s tobom nije u redu?
Nema čovjeka koji je lišen emocionalnih i mentalnih prepreka. Svi se u životu nađemo na raskrižju, u situacijama koje nas potresu do temelja – prekid duže veze, gubitak posla, nezadovoljstvo u školi, problemi u obitelji. Nitko ne može znati gdje je nečija granica. Svi imamo pravo osjećati se dobro i sigurno, to nije samo privilegija određenih osoba. Imamo pravo živjeti u punini u kojoj bismo i trebali, ali za to nam često nisu dovoljni samo razgovori s najbližima, potreban nam je stručnjak. Ako ne znate od kuda početi, najbolje je javiti se obiteljskom liječniku, koji će procijeniti treba li specijalistička psihološka pomoć, i u koju se instituciju najbolje javiti.
Život nije lak. Nitko se nije rodio s garancijom da će nam život proći lagodno, bez ikakvih problema. No ignoriranje tih problema može čovjeka dovesti do ruba, do ponora iz kojeg će se teško izvući, ako na vrijeme nije potražio pomoć. Ako imate nekakvih problema, ako primijetite da se oko vas netko muči s istim – potražite pomoć.
Bol se ne može pojesti ili ne pojesti, zarezati oštrim predmetom, otrovati ju opojnim sredstvima i alkoholom. Trebamo je prihvatiti, suočiti se s njom, potražiti pomoć na pravim mjestima, ali najvažnije – učiniti to na vrijeme. Tek ćemo tada započeti bitku sami sa sobom i izbjeći ”deblji kraj”.
Znaš, u redu je potražiti pomoć, ruku spasa. U redu je ne biti u redu.
Možete se javiti našoj Ivi na ivasviben01@gmail.com koja vas može uputiti dalje, ili na: https://www.skolskiportal.hr/ , http://www.psihologijaonline.com/postavljanje-pitanja.
Napisala: Iva Sviben, volonterka novinarka Mreže udruga Zagor
