Zdrav život

Zdrav život

Kada se spomene zdrav život odma se povezuje sa prehranom. Zdravog života nema bez pravilne i uravnotežene prehrane. Pored prehrane potrebna je i tjelesna aktivnost jer pridonosi održavanju tjelesnog I duševnog zdravlja. Kako se dokazuje nepravilna prehrana i neaktivnost može dovesti do kroničnih bolesti. Preporučuje se da svaki čovjek uvede mediteransku prehranu i preporučuje se minimalno 30 minuta tjelesne aktvnosti. Zbog toga danas sve više mladih odlazi u teretane i paze na pravilnu prehranu

 

©Autor: Karolina Tušek

©Fotografija: Pixabay.com

Podijeli članak

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.