Špajza

30 tra

Rad ili učenje kod kuće

Zadnjih nekoliko tjedana naš svijet se u potpunosti promijenio, uz sve navike koje smo godinama gradili, tehnike rada, učenja, malih dnevnih rutina koje bi nam pomogle u svakodnevnim izazovima došli smo to točke u kojoj sve gubimo.

Nema više fizičkog odlaska u školu, ured, na posao. Nema više potrebe za izlaskom iz kuće, štoviše u nekoliko država je uveden policijski sat pa ni ne možemo izlaziti. Nema više toliko potrebnih jutarnjih kava u kafićima prije dnevnih obaveza izazova.

Isto tako nema više ni redova i nervoze hoćemo li stići na naše radno mjesto ili u školu, fakultet.

Većina tih dnevnih stresova sada je nestala, nažalost zamijenili su ih drugi izazovi.

Onaj koji nas sve muči je kako stvoriti nove navike rada od kuće, kako se motivirati, urediti svoju okolinu. Pripremiti se za „normalan“ radni dan od osam sati i ostati fokusirani na naše zadatke, učenja i rješavanje dnevnih izazova.

Možda se čini super misao i neki naš prijašnji san o početku dana: ustanemo iz kreveta, u pidžami odemo u kuhinju, upalimo tv i slušamo vijesti ili neku jutarnju glazbu, napravimo si doručak, kavu. Nakon toga sjednemo pred računalo i započnemo radni dan. Izuzetno smo produktivni, sami si kreiramo početak i kraj radnog dana, uzimamo pauze bez straha da će nas netko ispitivati gdje smo i koji je naš radni učinak.

I tako to izgleda u našoj mašti, no realnost je drugačija. Nitko nas ne kontrolira, kako se motivirat za nama ionako stresno i mrsko ustajanje rano ujutro? Pa kako rasporediti svoje poslove i zadržati tempo jer shvaćamo kako svaki naš zadatak nakon pauze postaje sve teži i gubimo fokus i motivaciju. Preskačemo jutarnje kave i doručak, a na kraju zamijenimo noć i dan te naše radno mjesto bude pred tv-om uz Netflix ili Playstation i produktivnost nam je ravna nuli.

Kako bi izbjegli ovakve situacije trebamo ustabiliti našu novu rutinu i posložiti si prioritete i radno mjesto.

Prvi korak nam je protokol ustajanja, koji bi trebao biti najsličniji našem svakodnevnom „dosadašnjem“ životu. Od ranog ustajanja, jutarnjeg tuša koji nam daje val energije, zdravog doručka za koji bi uvijek trebali izdvojiti vrijeme te pripaziti na količinu i izbor namirnica koje konzumiramo, jutarnju kavu ili čaj. Bez obzira što smo doma ne smijemo ostati u pidžami već se trebamo urediti kao da će svaki tren početi važan sastanak.

Drugi korak osigurati si radno mjesto kod kuće. Idealno izgleda biti u udobnom položaju ispred televizora, na kojem se vrti naša omiljena glazba, uz prijenosno računalo na koljenima, no kad probamo tako raditi shvatimo da je realnost drugačija.

Treba nam naš siguran i miran kutak, koji neće imati previše distrakcija (prepun stol različitih papira, časopisa, posuđa), udoban stolac, osnovne potrepštine za naš svakodnevni rad i učenje. Kao uzor mogu nam poslužiti brojni video prikazi sa youtube-a kako si organizirati „kućni ured“.

Treći korak nam je uspostaviti dnevni raspored te ga se strogo držati. Od ustajanja, naših osam sati rada, pauze, obroka pa sve do slobodnog vremena i dnevnog odmora.

U početku je teško no kao i svaka navika prvo trebamo 21 dan kako bi ju stekli a nakon 66 dana automatizmom odrađujemo.

Stoga pravo vrijeme je za nove navike i rad na sebi. Iskoristimo ovu priliku za stvaranje bolje i unapređene verzije sebe. #StayHome

 

Autor članka: Dubravko Šopar

Stavovi i mišljenja autora teksta osobni su i ne održavaju nužno stavove udruge.

Članak je napisan u sklopu projekta “Loklani info-centar za mlade Zagor”. Projekt sufinancira Europska unija iz Europskog socijalnog fonda i Ministartsvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku.

Photo by Carl Heyerdahl on Unsplash

Od: Autorski članci Komentara
Pročitaj više...
29 tra

„Važno je s kim si“

Izreku „s kim si takav si“ smo sigurno svi mnogo puta čuli ili sami izrekli, pogotovo u razdoblju provedenom u školskim klupama ili na školskim igralištima. Često se ova izjava koristi u kontekstu negativnih osobina te individualnost pojedinca stavlja na drugo mjesto pored dominantnog utjecaja društva u kojem se nalazi. Ipak, kao i u većini stvari postoje dvije strane medalje.

Psiholozi su odavno prepoznali da u životu osobe postoje kritična razdoblja u kojima neka određena osoba ili uloga služe kao pokretačka snaga ka višem stupnju ljudskog razvoja. Na primjer, Benjamin Bloom i Erik Erikson, dva istraživača koja se bave individualnim razvojem, primijetili su da vršnjaci igraju posebno važnu ulogu u razvoju tijekom adolescencije, razdoblja u kojem je najizraženija potreba za stvaranjem identiteta izvan doma i obiteljskog okruženja. Tako je provedena sveobuhvatna studija slučaja u kojoj su ispitivani odnosi adolescenta Chrisa i 5 njegovih vršnjaka. Cilj je bio steći uvid u to kako vršnjaci mogu pozitivno ili negativno utjecati na razvoj akademskog i kreativnog talenta kod adolescenata. Rezultati studije ukazuju na to da su Chrisovi vršnjaci imali povoljne utjecaje na njegov razvoj akademskog i kreativnog talenta i to u četiri dimenzije: kompetitivnost, podrška, motivacija i modeliranje uloga.

Kompetitivnost: Ovo područje odnosi se na razvijanje natjecateljskog duha i osjećaja za vrednovanje postignuća. Kada su mlade osobe okružene vršnjacima koji i sami streme usvajanju znanja, kreativnom izražavanju, razumijevanju stvari i pojava koje ih okružuju to će postati poput discipline unutar koje se međusobno natječu i to kako bi konkurirali u socijalnom smislu i bili uvaženi članovi svoje grupe.

Podrška: Sukladno potrebi za pripadanjem i uvažavanjem u grupi vršnjaka, adolescenti koji u grupi kolega i prijatelja dobiju podršku za svoje ambicije, talente i ciljeve koji su s njima povezani, češće ustraju u svojim željama i ohrabreno se suočavaju s izazovima i preprekama. Osjećaj da prijatelji „navijaju“ za tebe, značajno oslobađa znatiželju za otkrivanjem i testiranjem vlastitih sposobnosti, a to je iznimno važno kod suočavanja s ponekim neizbježnim neuspjehom.

Motivacija: Poznato je da je motivacija ono što nas pokreće da radimo i stvaramo. Od nje sve kreće. Tako i entuzijazam oko učenja, upoznavanja novih osoba i ideja može biti „zarazan“. Motiviranost naših prijatelja u najmanju ruku pridonosi tome da i sami nađemo izvore osobne motivacije. Pozitivan stav i optimizam oko budućnosti na sličan način često crpimo upravo iz prijateljske okoline.

Modeliranje uloga: Vjerovali ili ne, ovo  je najčešći način kako učimo neko ponašanje ili usvajamo novi interes, bili toga svjesni ili ne. Prije svega modeliramo ponašanja svojih roditelja i ukućana. Imitiramo postupke za koje smo zaključili da su nekom donijeli željeni ishod, a neka ponašanja modeliramo samo zbog toga što nam se neka osoba čini zanimljiva ili socijalno poželjna. To je čest i neizbježan slučaj upravo u adolescenciji. Uvijek imamo neke uzore ili idole pa čak i među svojim prijateljima. Kada su oni pozitivne figure pa nam približe npr. novu korisnu aktivnost, cilj ili knjigu,  često ćemo i sasvim slučajno naučiti nešto novo i korisno.

Sigurno možemo zaključiti je da je utjecaj vršnjaka na formiranje osobnih aspiracija, izražavanje talenta i  dugoročno usmjeravanje izražen na više od jednog polja, a u slučaju Chrisa bio je pozitivan u ove četiri dimenzije. Slično tome možemo pretpostaviti da bi u rizičnijoj skupini vršnjaka bilo složenije i izazovnije izvući pozitivne utjecaje. Naravno, radi se o specifičnoj perspektivi ovih istraživača te je sigurno da postoje i druga polja na kojima možemo promatrati i tumačiti okolinske utjecaje i sličnosti unutar vršnjačke skupine.

Što se tiče s kim si takav si dileme,  možemo svakako zaključiti da ukazuje na jednu očiglednu istinu: naši prijatelji nas oblikuju i njihov je utjecaj na naš osobni razvoj neosporan. Idealno i poželjno je da taj utjecaj bude pozitivan, ali je u realnosti najčešće šaren i pun različitih predznaka. Na nama samima je da sve te utjecaje provučemo kroz filter vlastitih vrijednosti, testiramo i posložimo te da se zapitamo: čine li nas naši prijatelji boljima?

 

Autorica članka: Simona Mravak

Stavovi i mišljenja autorice teksta osobni su i ne odražavaju nužno stavove udruge.

Članak je napisan u sklopu projekta “Lokalni info-centar za mlade Zagor”. Projekt sufinancira Europska unija iz Europskog socijalnog fonda i Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku.

 

IZVORI

Slika : pixabay.com https://pixabay.com/illustrations/asia-asian-chinese-group-ladies-1040080/

Tekst : Seon-Young Lee (2002).  The Effects of Peers on the Academic and Creative Talent Development of a Gifted Adolescent Male Istraživački članak : https://doi.org/10.4219/jsge-2002-387

 

Od: Autorski članci Komentara
Pročitaj više...
29 tra

Javni poziv Mjera COVID 19 za dodjelu bespovratnih sredstava

Temeljem Odluke župana o dodijeli potpore za obrtna sredstva tradicijskim i umjetničkim obrtima (KLASA: 311-01/20-01/98, URBROJ: 2140/01-02-20-4 od 27.04.2020.) i članka 32. Statuta Krapinsko-zagorske županije (“Službeni glasnik Krapinsko-zagorske županije”,  broj 13/01, 5/06, 14/09, 11/13, 26/13-pročišćeni tekst, 13/18  i 5/20), Župan Krapinsko-zagorske županije raspisuje.

JAVNI  POZIV
Mjera COVID 19 za dodjelu bespovratnih sredstva za obrtna sredstva tradicijskim i umjetničkim obrtima na području Krapinsko-zagorske županije.

Informacija o javnom pozivu možete pronaći na: http://www.kzz.hr/javni-poziv-mjera-covid-19-za-dodjelu-bespovratnih-sredstava

 

Od: Špajza Komentara
Pročitaj više...
27 tra

Otvorene prijave za poslijediplomski program u Ateni – tema povijesti, politike i ekonomije

Odsjek za političke znanosti i javnu upravu Nacionalnog i Kapodistrijskog Sveučilišta u Ateni domaćin je poslijediplomskog programa na engleskom jeziku u akademskoj godini 2020./2021. za do 30 diplomaca. Prijave su otvorene do 15. lipnja 2020. godine, a podnose se elektroničkim putem.

Program je prvenstveno namijenjen studentima koji su diplomirali društvene i humanističke znanosti: politiku, sociologiju, ekonomiju, politčku i društvenu povijest, društvenu antropologiju, novinarstvo te balkanske studije, no ako postoji dovoljno motivacije pozvani su i studenti iz drugih znanstvenih područja.

Potrebna dokumentacija dostupna je na poveznici, dok je prijavnica dostupna na stranici. Stručna je komisija odlučila kako se prijave neće zaprimati poslije 15. lipnja. Školarina za program Southeast European Studies: Politics, History, Economics iznosi 2100 eura te ju je moguće otplatiti u tri rate, no postoji i mogućnost prijave na stažiranje ili oslobađanja plaćanja školarine, o čemu više možete pronaći na dostupnim poveznicama.

Ovaj poslijediplomski program već 21 godinu za redom nudi 12-mjesečno obrazovanje tijekom kojega će vas pratiti visokoobrazovani profesori i učiti vas o povijesti, politici, ekonomiji, stranim aferama, konfliktima i krizama na Balkanu, u Grčkoj i Turskoj.

Preuzeto sa: www.studentski.hr

Od: Mobilnost, Natječaj, Špajza Komentara
Pročitaj više...
27 tra

Poziv na sudjelovanje u istraživanju o političkoj uključenosti mladih

U svrhu izrade diplomskog rada Tine Maljur na Odsjeku za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu, pod mentorstvom prof. dr. sc. Dinke Čorkalo Biruški možete dati svoj doprinos o političkoj uključenosti mladih. Cilj ovoga istraživanja je utvrditi neke odrednice političke uključenosti mladih.

Postupak istraživanja

Tijekom istraživačkog postupka od Vas će se tražiti da ispunite online upitnik koji sadrži pitanja o Vašem interesu za politiku, stavovima o političkoj situaciji i političkim akterima u Hrvatskoj te o Vašoj spremnosti na neke oblike političke uključenosti. Detaljne upute i način odgovaranja nalaze se u upitniku. U upitnik su uključena i neka pitanja o Vašim općim demografskim podacima, međutim podatak o Vašem imenu se u upitniku od Vas nigdje ne traži. Molimo Vas da na sva pitanja odgovarate pažljivo i što je moguće preciznije. U pitanjima nema točnih i netočnih odgovora, zanima nas i važna su nam Vaša osobna mišljenja. Molimo Vas da ne izostavite ni jedno pitanje. Međutim, ako odlučite da na neka pitanja ne želite odgovoriti, to ne morate učiniti i za to nećete snositi nikakve posljedice.

Rizici, stres, neugoda

U ovom istraživanju nećete biti izloženi nikakvom specifičnom riziku. Razina stresa i/ili neugode u ovom istraživanju nije veća od one koju doživljavate u vrlo uobičajenim svakodnevnim situacijama.

Ostale informacije

Podaci prikupljeni u ovome istraživanju bit će obrađivani na grupnoj razini i ni na koji način se ne mogu povezati s Vama. Sudjelovanje u istraživanju je potpuno anonimno. Pristup podacima imat će samo istraživači, a Vaši će odgovori biti korišteni isključivo u znanstveno-istraživačke svrhe.

Naglašavamo da je sudjelovanje u ovom istraživanju dobrovoljno i da imate pravo bez ikakvih posljedica odustati od sudjelovanja ili se iz njega povući. Ako imate neke pritužbe na provedeni postupak ili ste zabrinuti zbog nečega što ste tijekom istraživačkog postupka doživjeli, molimo Vas obratite se na etikapsi@ffzg.hr.

Za ispunjavanje upitnika potrebno je oko 15 minuta.

Ako budete imali dodatnih pitanja ili želite saznati rezultate istraživanja, možete se obratiti na e-mail tmaljur@ffzg.hr.

Upitnik se nalazi na: https://limesurvey.srce.hr/543865?lang=hr

Unaprijed Vam zahvaljujemo na sudjelovanju i uloženom trudu!

Pripremila: Tina Maljur

Fotografija: www.pixabay.com

Od: Špajza Komentara
Pročitaj više...
23 tra

7 zabavnih aktivnosti koje vrijedi isprobati s frendovima preko Zooma

Svima nam teško pada trenutna odvojenost od prijatelja i jedva čekamo kada ćemo opet moći imati uobičajena druženja i zabave. No ne znači da smo potpuno izolirani i spriječeni od druženja – potrebno je samo biti biti kreativan kako bismo pronašli novi način za povezivanje. Aplikacija Zoom može to olakšati!

Organizirajte zajednički posjet virtualnim odredištima

Koronavirus sprečava nas da putujemo, no to ne znači da ne možemo putovati virtualno. Okupite frendove na Zoomu, izaberite mjesto koje oduvijek želite posjetiti ili čak odredište koje si vjerojatno nikada nećete moći priuštiti i utipkajte ga u Google Earth. Hoće li to biti Macao, Bali ili New York, odluka je na vama. Google Earth omogućuje korisnicima da virtualno posjete bilo koju lokaciju u svijetu, a osim toga nudi mogućnost stvaranja personaliziranih obilazaka.

Isprobajte kviz prijateljstva

Ovo je odlična prilika da saznate koliko vas prijatelji doista poznaju i koliko vi poznajete svoje prijatelje. Možete se poslužiti stranicom Quizlet i tamo napraviti grupni kviz. Svatko tko sudjeluje mora zapisati poznatu činjenicu o sebi na jednu stranu kartice, a svoje ime staviti na zadnju stranu kartice. Kada svatko navede barem 20 činjenica o sebi, kartice se izmiješaju i igra pogađanja počinje. Kako bi bila zanimljivija, izmislite smiješne izazove za svakoga tko pogrešno odgovori.

Ocjenjujte izložbu pasa

Na YouTubeu je moguće pronaći more raznovrsnih videa s izložbi pasa ili natjecanja, samo morate pronaći onaj pravi i najsmješniji koji će vas zabavljati čak i nekoliko sati.

Pogledajte live streamove životinja

Odlična stranica Explore.org nudi veliki izbor live streamova životinja, od ptica, medvjeda pa sve do životinja u divljini. Ovo je nešto slično kao i gledanje dokumentaraca, što je također opcija kojom se možete zabaviti, no gledati što određena životinja u svijetu trenutno radi puno je zanimljivije.

Saznajte jeste li pametniji od osnovnoškolaca

Na internetu postoji hrpa natjecanja u kojima se ocjenjuje znanje osnovnoškolaca, samo je potrebno malo istražiti i pronaći videe. Možete li odgovoriti na pitanje brže i jeste li pametniji od njih? Saznajte sami.

Pokrenite knjiški klub

Ovo je odlična ideja kojom sebe i frendove potičete na čitanje i širenje znanja, ali i način kojim se možete dublje povezati. Dogovorite koju ćete knjigu, ljubić, krimić ili strip pročitati, a zatim se preko Zooma nađite kako biste popričali i raspravili o pročitanom djelu.

Napravite podcast

U vrijeme izolacije imamo mnogo, mnogo slobodnog vremena koje možemo vrlo kvalitetno iskoristiti. Ako dijelite stavove s prijateljima ili ako postoji tema oko koje svi imate svoja zasebna stajališta, možete snimiti podcast. Naime, aplikacija Zoom nudi mogućnosti snimanja zvuka, tako da lako možete snimiti i zabilježiti svoja razmišljanja, a kasnije ih pretvoriti u zabavan podcast.

 

Preuzeto sa: www.studentski.hr

Od: Špajza Komentara
Pročitaj više...
23 tra

PLAN RAZVOJA GRADA ZABOKA ZA RAZDOBLJE 2021.- 2027. – UPITNIK ZA GRAĐANKE I GRAĐANE GRADA ZABOKA

Poštovane Zabočanke i Zabočani,

pozivamo Vas da ispunite ovaj  upitnik za građane  koji je važan dio istraživanja konzultantske tvrtke Apsolon strategija d.o.o. s kojom Grad Zabok surađuje u izradi Plana razvoja Grada  Zaboka za razdoblje 2021.-2027.

Upitnik  je većim dijelom formiran kao SWOT analiza kvalitete života u Zaboku za građane, poduzetnike, mlade ljude i sve ostale specifične skupine.

Posebno je važno u procesu planiranja razvoja grada uključiti građane svih uzrasta, obrazovanja i profesija.

Upitnik je samo jedan od načina na koji prikupljamo Vaša iskustva, potrebe i izazove grada koje Vi prepoznajete.

Vaši odgovori su u potpunosti anonimni i nisu povezani s Vašim osobnim podacima.

Molimo Vas da obrazac ispunite u cijelosti, što Vam neće oduzeti više od 10 minuta vremena.

 

Preuzeto sa: www.zabok.hr

Od: Špajza Komentara
Pročitaj više...
21 tra

Erasmus u školama – Mogućnosti za mlade u inozemstvu

Erasmus u Školi je platforma i alat za pretraživanje koja povezuje mlade ljude zainteresirane za odlazak u inozemstvo. Nudi mladima priliku stažiranja u školama i ljetnim kampovima širom svijeta. Osim navedenoga mladi imaju priliku naučiti druge svoj materinji jezik ili naučiti neki novi.

Što možete dobiti?

Stjecanje iskustva u nastavnom području kroz formalno i neformalno obrazovanje. Stjecanje novih perspektiva sudjelovanjem u drugačijem obrazovnom sustavu. Stjecanje novih vještina koje pomažu kod zapošljavanja.

Kvalificirani za prijave su sudionici iz bilo koje zemlji koji žele raditi u području obrazovanja.

Što je potrebno?
Znanje napredne razine jezika koji je potreban za podučavanje (engleski, španjolski, francuski, njemački ili mandarinski kineski).

Kako se prijaviti?
Kandidati trebaju kreirati svoj profil na: https://www.erasmusinschool.com/registration
Ovdje možete vidjeti sva slobodna mjesta: https://www.erasmusinschool.com/findschools

Rok za prijavu
Uvijek aktivan (imajte na umu da svaka škola, ovisno o svom nacionalnom kalendaru, ima različit rok).

Više informacija možete pronaći na:http://official Erasmus in School website

 

Od: Špajza Komentara
Pročitaj više...
21 tra

Proizvođači s područja LAG-a Zagorje – Sutla

Web stranica Spajalica.info nastala je kao odgovor na epidemiju virusa COVID-19 s ciljem lakšeg povezivanja poljoprivrednih proizvođača i stanovništva s područja LAG-a Zagorje-Sutla. Na stranici ćete pronaći pregled poljoprivrednih proizvođača koje možete kontaktirati radi kupnje njihovih proizvoda. Detalje vezano uz kupovinu definiraju prodavači i kupci međusobno te LAG Zagorje-Sutla ne posreduje u navedenome. Također, odgovornost za poštivanje svih zakonskih propisa vezanih uz poljoprivrednu proizvodnju je na proizvođačima.

Svi zainteresirani proizvođači koji žele svoje mjesto na web stranici mogu se javiti stručnoj suradnici Jeleni Vuk Lipnjak na kontakt broj 099/4237-161 ili e-mail jelena.vuk.lipnjak@zagorje-sutla.eu.

Stranicu je izradio Goran Gluhak, a održava je LAG Zagorje-Sutla.

Na stranici ćete pronaći pregled poljoprivrednih proizvođača koje možete kontaktirati radi kupnje njihovih proizvoda. Detalje vezano uz kupovinu definiraju prodavači i kupci međusobno te LAG Zagorje-Sutla ne posreduje u navedenome.

Pozivamo sve zainteresirane kupce za domaće kvalitetne proizvode na  posjete web stranicu

https://www.spajalica.info/  kontaktiraju naše OPG-ove !

Preuzeto sa: www.zabok.hr

Od: Špajza Komentara
Pročitaj više...
20 tra

Tamara Gašpert: Mladi i sport

Tamara Gašpert je sedamnaestogodišnja djevojka iz Desinića koja pohađa Srednju školu Zabok. Slobodno vrijeme voli provoditi sa obitelji i prijateljima, baš kao i većina njezinih vršnjaka. No, ima jedna velika stvar u kojoj se razlikuje, a to je niz uspjeha na europskim i svjetskim natjecanjima te niz priznanja za najbolju sportašicu. Sve to su joj donijeli trud, volja i ljubav prema savate boksu.

Melita: Kada i zašto si se počela baviti savate boksom?

Tamara: Savate boksom sam se počela baviti u 4. razredu osnovne škole. Nikada nisam mislila da ću se baviti uopće bilo kakvim borilačkim sportom, ali eto, i to se dogodilo. Prvo je moj stariji brat krenuo na treninge pa sam nakon nekog vremena i ja, iz znatiželje. Treninzi su mi postajali sve zabavniji, a i društvo mi je bilo odlično. Došlo je i prvo natjecanje na kojem sam osvojila prvo mjesto odnosno pehar za najbolju tehničarku, što me je motiviralo da se i dalje nastavim truditi.

Melita: Koliko često imaš treninge?

Tamara: Treninge imam navečer, tri puta tjedno ponedjeljkom, srijedom i petkom, no kada imam treninge s reprezentacijom, treninzi se održavaju i vikendom te su malo intenzivniji.

Melita: Na koji način aktivno bavljenje sportom utječe na tvoje slobodno vrijeme? Što je ključno kod usklađivanja svih tvojih obaveza?

Tamara: Aktivno bavljenje sportom utječe na moje slobodno vrijeme na način da ga baš i nemam, osim vikendom. Dio tog slobodnog vremena također iskoristim za školu, kako bi si olakšala obaveze koje imam kroz tjedan. Kod usklađivanja obaveza je ključna organizacija pa si raspodijelim vrijeme koje mi je potrebno da obavim pojedinu obavezu. Sad uspijevam sve uskladiti zato što sam pronašla neku svoju rutinu koja mi odgovara. No, u početku mi je bilo teško kada sam tek krenula u srednju školu, budući da sam jedan tjedan ujutro, a jedan tjedan popodne.

Melita: Koji su tvoji najveći uspjesi?

Tamara: Moji najveći uspjesi su nastupi za reprezentaciju na europskim i svjetskim prvenstvima. Do sad sam dva puta bila treća na svjetskim prvenstvima i jednom na europskom. Prvi put sam nastupila na svjetskom prvenstvu 2017. u Varaždinskim toplicama , 2018. na europskom prvenstvu u Lovervalu u Belgiji  i opet 2019., na svjetskom prvenstvu u Budimpešti u Mađarskoj. Naravno da težim biti što bolja te dam sve od sebe. Također sam dugi niz godina prvakinja države u assautu. Zadnje natjecanje na kojem sam bila je bilo prošle godine u 11. mjesecu u Italiji,  SAVATE ITALIA OPEN gdje sam osvojila prvo mjesto, također još jedno lijepo iskustvo i druženje. 2017. proglašena sam drugom Sportašicom od 14-18 godina grada Zaboka i trećom najboljom sportašicom u županiji. 2018. dobila sam priznanje za promociju grada Zaboka te sam proglašena trećom najboljom sportašicom županije i proglašena sam najboljom juniorkom 2018. od strane HRVATSKOG SAVATE SAVEZA. Također sam dobila zahvalnicu od općine Desinić zahvalnicu za ostvarene dosadašnje rezultate i promicanje općine Desinić. 2019. proglašena sam prvom najboljom sportašicom od 14-18 godina grada Zaboka i drugom najboljom sportašicom županije.

Melita: Koje natjecanje bi izdvojila da ti je ostalo posebno u sjećanju?

Tamara: Natjecanje koje bih izdvojila da mi je ostalo posebno u sjećanju je prvo svjetsko prvenstvo na kojem sam sudjelovala. Izdvojila bih ga zato što je to bilo jedno lijepo iskustvo i nikada ni zbog čega nisam bila toliko uzbuđena jer sam tek onda na neki način shvatila „aha, pa to meni dobro ide“…sav trud i odricanja su se konačno isplatila. Što se tiče prijateljstva najviše sam si naravno ostala u dobrim odnosima sa svojim kolegama iz reprezentacije te sam upoznala neke natjecatelja iz drugih država.

 Melita: Tko ti najviše pomaže i tko te sve podržava?

Tamara: Najviše mi pomažu i podržavaju moja obitelj, treneri te, naravno, prijatelji. Uvijek su tu da me motiviraju i guraju naprijed pa čak i kada je to ponekad potrebno, utješe.

Melita: Koji su tvoji ciljevi u budućnosti?

Tamara: Moj cilj u budućnosti je biti što bolja, stalno napredovati te naravno osvojiti svjetsko i europsko zlato. Najveći cilj mi je onaj o kojim sigurno većina sportaša sanja a to je sudjelovanje na Olimpijskim igrama. Velika je čast i ponos predstavljati i boriti se pod svojom zastavom, neopisiv osjećaj.

Melita: Koja je tvoja poruka drugima?

Tamara: Moja poruka mladima je ako se žele i imaju mogućnosti baviti ne samo sportom nego već i nekom drugom aktivnošću koja ih ispunjava neka se bave. Jednog dana će biti ponosni na sve što su ostvarili. Meni je bavljenje sportom pomoglo u tome da se na neki način osamostalim i naučim snalaziti u raznim situacijama. Dobre strane sporta su u tome što si stalno u pokretu, uvijek ima mjesta za napredak te upoznaješ nove ljude te također naučiš organizirati svoje vrijeme. Pogotovo u individualnim sportovima moraš imati povjerenja u samog sebe jer ovisiš sam o sebi. Kada sam u ringu, tamo smo samo moja protivnica i ja, dok u timskom sportu članovi tima ovise jedni o drugima te se teže nadopunjavanju. I na kraju bih se željela zahvaliti svima koji me podržavaju, a najviše svojim bližnjima i trenerima Đini Sinkoviću i Sergeju Grahovcu na koje uvijek mogu računati.

 

Intervju pripremila: Melita Hršak

Inetrvju je napravljen u sklopu projekta “Informiraj i kreiraj! 6.0” kojeg financira Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku.

 

Od: Intervjui, Sport Komentara
Pročitaj više...